Remedios caseros para el extreñimiento

Alivio inmediato del estreñimiento

El estreñimiento, nos guste o no hablar de él, es un problema de salud increíblemente común. Las investigaciones sugieren que está muy extendido en el mundo occidental y que afecta al 30% de la población adulta. Muchos luchan contra síntomas como las flatulencias o el estómago hinchado con los habituales remedios naturales recomendados para la hinchazón, sin considerar que forma parte de un problema mayor (intestinal).
Como explica el farmacéutico Hussain Abdeh de Medicine Direct: «El estreñimiento es una afección que afecta a muchos de nosotros con bastante frecuencia y sin previo aviso. Sin embargo, hay una serie de remedios naturales y sencillos que pueden utilizarse para tratar con éxito el estreñimiento ocasional, y pueden hacerse en la comodidad de su propia casa. Desde comer kiwis o ciruelas pasas hasta introducir más ejercicio en tu vida diaria, hay un montón de remedios respaldados por la ciencia para ayudar con el estreñimiento.»
La buena noticia es que puede ser extremadamente sencillo ayudar al estreñimiento con algunos remedios caseros fáciles para el estreñimiento. En muchos casos, unos sencillos cambios en el estilo de vida y la ingesta de alimentos para el estreñimiento pueden suponer una gran diferencia y evitar la necesidad de medicación o una visita al médico.

Dolor de estreñimiento

Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.

Remedio casero indio instantáneo para el estreñimiento

Las deposiciones que se reducen a 3 o menos por semana se consideran estreñimiento crónico. Una encuesta de Gut estimó que el 22% de los indios sufren de estreñimiento y que aproximadamente el 13% se queja de estreñimiento severo.
La Dra. Aarti Nehra es licenciada en Medicina y Cirugía (MBBS) y ha cursado un máster en Ciencia y Tecnología Médica en el IIT de Kharagpur. Ha trabajado como consultora para prestar servicios en la industria de dispositivos médicos y farmacéuticos. Es una experta en todos los ámbitos con experiencia en práctica clínica, marketing clínico, inteligencia competitiva, estrategia y análisis de mercado, análisis estadístico e investigación médica.

Cómo aliviar el estreñimiento en el baño

El desamor, la depresión y el estreñimiento son problemas a los que todos nos enfrentamos al menos una vez en la vida. De todos estos problemas importantes, el estreñimiento puede ser el único que se puede curar con remedios caseros.
Por lo general, el estreñimiento puede ser de corta duración y se debe a un viaje, una intervención quirúrgica o un cambio temporal en la dieta. Por otro lado, puede experimentar un estreñimiento crónico que dura unas semanas o incluso más.
Las causas más comunes son comer en exceso, fumar, beber alcohol o consumir demasiada comida basura. El estreñimiento suele provocar molestias al ir al lavabo, sensación de malestar o la imposibilidad de evacuar las heces con facilidad.
El estreñimiento es un problema de salud pública, que facilita el paso de las heces por el sistema digestivo y es uno de los remedios caseros más eficaces para combatirlo. Puedes probar a incluir en tu dieta varios alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales integrales o…
El zumo de limón contiene ácido cítrico que ayuda a estimular el sistema digestivo y puede eliminar las toxinas del cuerpo. Resulta muy útil y actúa como un alivio natural del estreñimiento.